MON COACHING

Pour vous présenter le déroulement d'une séance de coaching, tout d'abord nous définirons ensemble un objectif précis qui sera le fil conducteur de nos séances.

Un objectif "SMART" Spécifique, Mesurable, Réaliste, Atteignable et Temporellement défini.

Puis nous élaborerons un plan d'action sur mesure que nous suivrons à chaque séance à l'aide de bilans ,d'exercices et vous bénéficierez également d'un suivi personnalisé et régulier.

Je serais présente tout au long du coaching pour vous aider à progresser et à garder constance et motivation dans ce processus de changement.

Le Coaching est basé sur l'action , à chaque séance vous serez mis au défi d'agir afin de vous exercer à sortir de votre "zone de confort" pour tendre vers votre objectif.

Les ressources sont en vous, je suis là pour vous permettre de les exploiter pleinement.

Comment se déroule mon coaching ?

Un 1er appel de 30 minutes (gratuit) le temps d'un premier échange afin de faire connaissance et d'identifier votre besoin et la problématique actuelle à laquelle vous êtes confronté.
Si vous êtes décidé à ce que je vous accompagne, lors du premier rendez-vous dans mon cabinet ou en visio et vous m'expliquerez en détails vos besoins, ce qui vous freine dans votre épanouissement, je prends le temps de vous écouter afin de cibler vos besoins et déterminer l'objectif précis de ce coaching qui sera notre axe de travail et un plan d'action sur mesure. (1h30).
Vous recevrez par mail une synthèse de nos échanges et un plan d'action personnalisé
La constance est la clé, pour cela, un suivi régulier afin de mesurer vos progrès et de procéder aux ajustements nécessaires.
Pour que le coaching soit efficace je préconise 2 rendez-vous par mois espacé de 15 jours sur un période de 3 mois (6 séances) à 6 mois (8 séances).
Lors de nos séances j'utilise divers outils (écoute active, mise en situation, exercices et test).
A la fin de chaque séance vous serez mis au défi d'agir et nous mesurerons votre évolution avec des indicateurs de progression, je vous invite à effectuer des actions concrètes en lien avec l'objectif à atteindre.

Chaque personne est différente, je m'adapte à votre rythme. il n'y a aucune obligations en terme de "rythme" je m'ajuste à vous et vos besoins et contraintes.

MES DOMAINES D'INTERVENTIONS

Changement de vie personnelle ou professionnelle, séparation, carrière, maternité, relations amoureuses, je suis là pour vous aider à retrouver confiance en vous !

Se sentir bien avec soi même, mentalement comme physiquement et acquérir discipline et motivation pour parvenir à atteindre vos objectifs personnels comme professionnels.

Ensemble nous élaborerons un plan d'action concret et je serais là pour vous accompagner durant ce tout le processus de changement !

Coaching relations amoureuses et confiance en soi

Retrouvez confiance en soi, se sentir bien avec soi même, aller vers les autres avec aisance.

Apprendre à séduire et à communiquer, se mettre en valeur sur les sites de rencontres avec le "love coaching".

Coaching bien être et équilibre de vie

Apprendre à mieux gérer ses émotions, lâcher prise, se reconnecter à soi. Se sentir mieux physiquement et mentalement, accompagnement dans la perte de poids, adopter de nouvelles habitudes de vie (sport et nutrition) cultiver un état d'esprit positif

Coaching en image et communication

Accompagnement prénatal et gestion du post partum

Vous préparer sereinement à être parent surmonter vos peurs, vos doutes. Afin de vivre pleinement et sereinement cette nouvelle étape de votre vie. Cela renforcera non seulement votre bien-être, mais également celui de votre futur enfant.

Apprendre à se mettre en valeur avec un style vestimentaire qui vous ressemble, bénéficier d'un accompagnement sur mesure avec le conseil en image afin de vous apporter mieux être physique et mental et gagner en confiance

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Clara m'a aidé à retrouver confiance en moi et à avancer dans ma vie personnelle et professionnelle.

Natacha L.

Un accompagnement précieux qui m'a permis de redonner du sens à ma vie et d'exploiter mon potentiel.

Marc D.